Mandalas, dibujos, pinturas, terapias vibracionales como flores de Bach, Reiki, masajes con cuencos tibetanos, terapia del sonido… y muchas más irán desfilando por mi blog…
-¡Alicia, Alicia! Yo quiero, yo quiero salir, yo ayudo, por faaaaaaaaa.
- ¡¿TÚÚÚÚÚÚ por aquí?! Mini, ya tengo bastante con que hagas de “litergata” en el otro blog para que te metas en este también…
- ¡Yo también, Alicia! Soy tu gata mayor.
- ¿Betty? ¡Esto es un complot gatuno! ¿Es que no tengo derecho a mi intimidad, a exponer en solitario mis obras, mis aficiones…? A ver, ¿qué narices pintáis en este blog vosotras dos, Mini y Betty? No tenéis nada que ver con el tema.
- ¡Anda que no! Somos tu fuente de inspiración más de una vez, aparte de ser víctimas de tus pócimas con flores de Bach, sobre todo yo.
- Betty, eres una gata engreída y rebelde.
- ¡Alicia, Alicia! Dinos qué es un mándala. Sé que es eso redondo que andas tejiendo con tus hilos o que pintas en papeles.
- Pero, Mini… Bien, un mándala es un círculo perfecto que representa al mundo, la creación, al ser humano, la vida…
- ¿Y los gatos?
- Sí, a los gatos también, Betty. Como iba diciendo, podemos observar cómo en la naturaleza la forma del círculo se repite hasta el infinito: el universo, el átomo, las células, los árboles, las flores, nuestro cuerpo redondeado, el vuestro, etc. Al mismo tiempo, dentro de nosotros seguimos teniendo formas, somos sistemas dentro de sistemas. Cuando trabajamos con mandalas, ya sea dibujando, pintando, tejiendo o meditando, con su observación realizamos un viaje a nuestra esencia, trascendemos el mundo material para entrar en contacto con nuestra parte más íntima y espiritual, nos evadimos de las limitaciones del mundo que vemos y navegamos por nuestra realidad más profunda…
- Muy bonito, ¿pero eso para qué sirve?
- Betty, Betty, no sólo de latas viven los gatos, ni de comida las personas. Hemos de alimentar el espíritu. A través de los mandalas conseguimos armonizar nuestro mundo interior con el exterior, nos relajamos, nos armonizamos a través de colores, dibujos, nos concentramos fácilmente y calmamos mentalmente, recobrando el equilibrio. Con la meditación con mandalas también desarrollamos la creatividad. Son numerosos sus efectos terapéuticos, por eso se habla de arte-terapia con mandalas.
- ¡Yo no quiero dibujar!
-¡Ja, ja! Mini, lo que te pasa es que no sabes dibujar. No eres una gata tan lista como yo.
- Betty, no empecemos con las peleas gatunas, pues si no empezáis a iros de mi blog.
- Así, ¿nos podemos quedar y ayudarte?
- Betty, de momento, y sólo de momento, podéis echarme una mano, pero sólo cuando yo os diga. Ya veremos cómo sale esto con vosotras dos. Que así empezasteis en el blog de Fantasías y Quimeras, y ahora ya tenéis una sección propia.
- ¿YYYYYYYYYYYYYYY? No sé si te has dado cuenta, pero nuestra sección es la primera de Entradas Populares. Así que será por algo.
- Mini, cada vez te pareces más a Betty, con lo chulita que te pones. Bien, ya que insistís tanto en participar lo haréis practicando con mandalas. Colgaré de la pared un mandala y vais a meditar. Sentaros cómodamente. Empezad respirando rítmica y profundamente, sin cerrar los ojos, con la vista puesta en el mandala. Recordad que tenéis que estar lo más cómodas posibles (en eso sois expertas vosotras dos), a una distancia de un metro más o menos. Observa el mandala y fúndete con él, sin juzgar, sin valorar, conviértete en parte del mandala. Estaréis como mínimo diez minutos.
El mandala que propongo para esta meditación es de color amarillo, que es el color relacionado con el tercer chakra, por lo que su contemplación estimula ese chakra que se encuentra entre el ombligo y la boca del estómago. Se llama Manipura Chakra. Está relacionado con el sistema nervioso autónomo, las glándulas adrenales, el páncreas y el hígado, los procesos purificadores del cuerpo y la limpieza de toxinas. Su color predominante es el Amarillo. Así que mediante esta meditación en la que nos inundamos del color amarillo, nos ayudamos a liberar nuestros miedos internos, a manejar nuestro ego, a liberarnos de lo que nos afecta emocionalmente, nos ayuda a integrar los cambios, a fortalecer la capacidad intelectual, promueve la energía de la prosperidad y la abundancia. Este chakra regula el aparato digestivo, el hígado, la vesícula, el páncreas,el bazo, y los riñones.
